خرید حبوبات بسته بندی شده

خرید نخود بسته بندی شده

نخود گیاهی است که خواص فراوانی دارد و برای سلامتی بدن عالی است. در گذشته از نخود در انواع غذاها استفاده می شد اما متاسفانه امروزه نخود که بسیار مفید و پرانرژی است از سفره ایرانیان در حال حذف شدن است. نخود نوعی بنشن است که سرشار از پروتیین، فیبر و کربو هیدرات ها بسیار پیچیده است.

نخود از فیبرها، ویتامین B9، هیدرات کربن، آهن، فسفر، منیزیم، ویتامین B، پتاسیم، زینک(روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده ی پُلی تشکیل شده است. البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، اسیدهای چرب اشباع نشده ی مونو، ویتامین C، یُد، اسیدهای چرب اشباع شده و ویتامین A نیز بی بهره نیست.از آنجایی که این ماده ی غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد.

خرید حبوبات بسته بندی شده

پروتئین و فیبر موجود در نخود به کنترل اشتها کمک می‌کنند. فیبر و پروتئین با هم‌افزایی تأثیر یکدیگر می‌توانند به کاهش سرعت گوارش و افزایش احساس سیری کمک کنند. تأثیر سیرکنندگی پروتئین و فیبر نخود می‌تواند به‌طور خودکار کالری دریافتی‌ را در طول روز و در وعده‌های غذایی کاهش بدهد.

لوبیا سفید منبع مواد معدنی مهمی چون مس و منگنز است و میزان کلسترول کمی دارد. درست مانند لوبیاهای دیگر این نوع لوبیا هم نفاخ است؛ اما مقدار پروتئین قابل‌توجهی که در آن وجود دارد، ارزش این ماده‌ی غذایی را بالا برده و بهتر است به دلیل نفاخ‌بودن لوبیا سفید، خود را از آن محروم نکنید. کافی است آن را خوب بخیسانید و بپزید تا مقدار زیادی از نفخ آن از بین برود. این لوبیا را می‌توانید در انواع آش و سوپ استفاده کنید و از خواص آن بهره‌مند شوید. ترکیب این دانه‌ی مغذی با نخود که در غذاهای اصیل ایرانی کاربرد فراوانی دارد و در بیشتر آش‌ها عضو ثابت است، می‌تواند انرژی بسیار زیادی را فراهم کند. نخود نیز به دلیل داشتن ویتامین‌های B1،B2 و A برای بهبود بیماری‌های متعدد مناسب است و به ساخت و رشد سلول‌ها کمک می‌کند. این ماده‌ی مغذی حاوی کلسیم، آهن، سدیم و پتاسیم بوده که برای بهبود پوکی استخوان و کم‌خونی مفید است و با وجود منیزیم، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. این دانه‌ی مغذی می‌تواند رشد کودکان را بهبود دهد و ویتامین‌های موردنیاز بدن را تامین کند.

نخود، لوبیا قرمز، لوبیا چیتی، لپه و عدس بسته بندی شده در فروشگاه حبوبات دستپخت موجود است.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *